于嫻的學習紀錄以及生活點滴

2008年下半年，全球同時籠罩在嚴重的經濟寒冬烏雲下，
不少人罹患「創傷症候群」，看這個也傷心，
聽那個也難過，成天活在恐慌之中。
而在台灣，精神健康基金會日前發表「全國精神健康指數調查」，
指出台灣人精神健康指數已明顯下滑，
43％對未來不表樂觀，35％對自己的成就不滿意，
比例之高創歷年之最！

每天看一條正面新聞
台灣人集體鬱悶，景氣不振是主兇，但媒體是幫兇。
當下資訊爆炸，相當比例的國人鎮日反覆收看電視新聞頻道，
看到的不是股市狂跌、企業破產、經濟數據屢創新低，
就是衍生而出的社會問題，舊傷未癒、又添新傷，
精神耗損比荷包損失更為嚴重。

如果無法不看電視，無法戒掉報紙、網路，
無法忘記事業、金錢上的損失與困頓，
那麼一天起碼得做一件讓自己快樂的事，
得看一條正面的新聞，得笑一次、鼓勵自己與親友一次，
對自己日行一善。

套用法國哲學家傅柯(Michel Foucault)的名言，
「不一定得愁眉苦臉，才能當戰士，唯有慾望與現實的結合，才能有革命的力量」；正向思考、作為並非純然阿Q，而是對抗經濟寒冬的暖身操，雖然無法改變外在的溫度，卻能讓自己不被凍僵、凍斃，
保有繼續戰鬥的元氣與力量。